Güngör: Kişiye özel beslenme programı hazırlanmalı

Doç. Dr. Deniz Sezgin Emüler tarafından verilen Sağlık İletişimi Uygulamaları dersi kapsamında Beslenme ve Diyet Uzmanı Sibel Güngör, “Yazdan Önce Son Çıkış” başlıklı etkinliğe konuk oldu. Saat 12.15’de MTÖ Sinema Salonunda başlayan söyleşide Güngör, diyet kavramının toplumdaki yanlış karşılığını ve sağlıklı kilo vermek için yapılması gerekenleri anlattı.

Konuşmasına beden kitle indeksinin öneminden bahsederek başlayan Diyet Uzmanı Güngör, bu indeks ile kişinin kilolu olup olmadığına karar verilebileceğini söyledi. İstenilen sonuca ulaşabilmek için beslenme planı hazırlanırken kişinin hangi besine nasıl tepki verdiğinin anlaşılmasının önemini anlatan Güngör, ayrıca herkesin günlük rutininin de farklı olmasından kaynaklı kişiye özel beslenme programı hazırlanması gerektiğini söyledi.